Сколько калорий в кусочке шарлотки с яблоками


Рецепт Шарлотка с яблоками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 200.8 кКал 1684 кКал 11.9% 5.9% 839 г
Белки 5 г 76 г 6.6% 3.3% 1520 г
Жиры 3.2 г 56 г 5.7% 2.8% 1750 г
Углеводы 37.9 г 219 г 17.3% 8.6% 578 г
Органические кислоты 0.4 г ~
Пищевые волокна 0.9 г 20 г 4.5% 2.2% 2222 г
Вода 50.3 г 2273 г 2.2% 1.1% 4519 г
Зола 0.509 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 66.9 мкг 900 мкг 7.4% 3.7% 1345 г
Ретинол 0.062 мг ~
бета Каротин 0.029 мг 5 мг 0.6% 0.3% 17241 г
Витамин В1, тиамин 0.032 мг 1.5 мг 2.1% 1% 4688 г
Витамин В2, рибофлавин 0.119 мг 1.8 мг 6.6% 3.3% 1513 г
Витамин В4, холин 63.94 мг 500 мг 12.8% 6.4% 782 г
Витамин В5, пантотеновая 0.356 мг 5 мг 7.1% 3.5% 1404 г
Витамин В6, пиридоксин 0.073 мг 2 мг 3.7% 1.8% 2740 г
Витамин В9, фолаты 2.692 мкг 400 мкг 0.7% 0.3% 14859 г
Витамин В12, кобаламин 0.129 мкг 3 мкг 4.3% 2.1% 2326 г
Витамин C, аскорбиновая 4.77 мг 90 мг 5.3% 2.6% 1887 г
Витамин D, кальциферол 0.546 мкг 10 мкг 5.5% 2.7% 1832 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.244 мг 15 мг 1.6% 0.8% 6148 г
Витамин Н, биотин 5.158 мкг 50 мкг 10.3% 5.1% 969 г
Витамин К, филлохинон 1.1 мкг 120 мкг 0.9% 0.4% 10909 г
Витамин РР, НЭ 1.0846 мг 20 мг 5.4% 2.7% 1844 г
Ниацин 0.19 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 168.02 мг 2500 мг 6.7% 3.3% 1488 г
Кальций, Ca 21.94 мг 1000 мг 2.2% 1.1% 4558 г
Кремний, Si 0.954 мг 30 мг 3.2% 1.6% 3145 г
Магний, Mg 7.27 мг 400 мг 1.8% 0.9% 5502 г
Натрий, Na 45.89 мг 1300 мг 3.5% 1.7% 2833 г
Сера, S 46.08 мг 1000 мг 4.6% 2.3% 2170 г
Фосфор, Ph 52.9 мг 800 мг 6.6% 3.3% 1512 г
Хлор, Cl 39.69 мг 2300 мг 1.7% 0.8% 5795 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 52.5 мкг ~
Бор, B 116.9 мкг ~
Ванадий, V 1.91 мкг ~
Железо, Fe 1.736 мг 18 мг 9.6% 4.8% 1037 г
Йод, I 5.92 мкг 150 мкг 3.9% 1.9% 2534 г
Кобальт, Co 2.96 мкг 10 мкг 29.6% 14.7% 338 г
Литий, Li 0.382 мкг ~
Марганец, Mn 0.0296 мг 2 мг 1.5% 0.7% 6757 г
Медь, Cu 73.08 мкг 1000 мкг 7.3% 3.6% 1368 г
Молибден, Mo 4.352 мкг 70 мкг 6.2% 3.1% 1608 г
Никель, Ni 8.109 мкг ~
Рубидий, Rb 30.1 мкг ~
Селен, Se 7.765 мкг 55 мкг 14.1% 7% 708 г
Стронций, Sr 1.62 мкг ~
Фтор, F 17.47 мкг 4000 мкг 0.4% 0.2% 22896 г
Хром, Cr 2.9 мкг 50 мкг 5.8% 2.9% 1724 г
Цинк, Zn 0.3471 мг 12 мг 2.9% 1.4% 3457 г
Цирконий, Zr 1.43 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.382 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 26.3 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.954 г ~
Сахароза 0.716 г ~
Фруктоза 2.624 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.042 г ~
Аргинин* 0.201 г ~
Валин 0.197 г ~
Гистидин* 0.088 г ~
Изолейцин 0.155 г ~
Лейцин 0.277 г ~
Лизин 0.232 г ~
Метионин 0.106 г ~
Метионин + Цистеин 0.184 г ~
Треонин 0.157 г ~
Триптофан 0.051 г ~
Фенилаланин 0.166 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.29 г ~
Заменимые аминокислоты 0.099 г ~
Аланин 0.184 г ~
Аспарагиновая кислота 0.343 г ~
Глицин 0.111 г ~
Глутаминовая кислота 0.459 г ~
Пролин 0.106 г ~
Серин 0.239 г ~
Тирозин 0.122 г ~
Цистеин 0.074 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 141.52 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.8 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.01 г ~
15:0 Пентадекановая 0.002 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.509 г ~
17:0 Маргариновая 0.007 г ~
18:0 Стеариновая 0.218 г ~
20:0 Арахиновая 0.007 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.234 г min 16.8 г 7.3% 3.6%
16:1 Пальмитолеиновая 0.097 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.002 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 1.015 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.01 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.313 г от 11.2 до 20.6 г 2.8% 1.4%
18:2 Линолевая 0.273 г ~
18:3 Линоленовая 0.015 г ~
20:4 Арахидоновая 0.025 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.5 г от 4.7 до 16.8 г 10.6% 5.3%

Сколько калорий нужно есть в день, чтобы похудеть?

Ниже представлен простой, но очень точный научный калькулятор калорий, а также пять основанных на фактических данных советов о том, как устойчиво снизить потребление калорий.

Введите свои данные в калькулятор ниже, чтобы определить, сколько калорий вы должны съедать в день, чтобы поддерживать или похудеть.

Калькулятор основан на Mifflin-St. Уравнение Джора - формула, которая, как показали многочисленные исследования, является точным способом оценки потребности в калориях (1, 2).

Среднестатистической женщине необходимо съедать около 2000 калорий в день, чтобы поддерживать свой вес, и 1500 калорий в день, чтобы сбросить один фунт веса в неделю. Между тем, среднестатистическому мужчине нужно 2500 калорий для поддержания и 2000 калорий, чтобы сбросить один фунт веса в неделю.

Однако это зависит от множества факторов. К ним относятся возраст, рост, текущий вес, уровень активности, метаболическое состояние и некоторые другие.

Калория - это единица измерения энергии. Калории обычно используются для измерения энергетической ценности продуктов и напитков.Чтобы похудеть, вам нужно потреблять меньше калорий, чем сжигает ваше тело каждый день.

Калории - это просто мера энергии.

Это известный факт, что для набора веса в ваше тело должно поступать больше калорий, чем выходить из него.

И наоборот, вы худеете, если ваше тело покидает больше калорий, чем поступает в него.

Тем не менее, сокращение калорий без учета продуктов, которые вы едите, обычно не является надежным способом похудеть.

Хотя это работает для некоторых людей, большинство в конечном итоге испытывает чувство голода и в конце концов отказывается от диеты.

По этой причине настоятельно рекомендуется внести еще несколько постоянных изменений, чтобы помочь вам поддерживать дефицит калорий в долгосрочной перспективе, не чувствуя голода.

Вот 5 основанных на фактических данных изменений в диете и образе жизни, которые, как было доказано, помогают людям похудеть.

1. Ешьте больше белка

Когда дело доходит до похудения, белок - это король питательных веществ.

Добавление белка в свой рацион - самый простой, самый эффективный и самый вкусный способ похудеть с минимальными усилиями.

Исследования показывают, что белок увеличивает скорость метаболизма и помогает сдерживать аппетит (3).

Поскольку белок требует энергии для метаболизма, диета с высоким содержанием белка может увеличить количество сжигаемых калорий на 80–100 калорий в день (4, 5, 6).

Белок также является самым насыщающим питательным веществом. Одно исследование показало, что люди, которые получали 30% калорий из белков, автоматически съедали на 441 калорию меньше в день (7).

Другими словами, вы можете легко увеличить и уменьшить количество калорий, просто добавив белок в свой рацион.

Белок также помогает бороться с тягой, которая является злейшим врагом человека, сидящего на диете.

В одном исследовании потребление 25% дневных калорий из белков уменьшило навязчивые мысли о еде на 60% и уменьшило желание перекусывать поздно вечером на 50% (8).

Если вы хотите стабильно и с минимальными усилиями похудеть, подумайте о постоянном увеличении потребления белка.

Это не только поможет вам похудеть, но и предотвратит & NoBreak; - или, по крайней мере, значительно снизит & NoBreak; - восстановление веса (9, 10).

Резюме Увеличение потребления белка может ускорить обмен веществ, снизить тягу к еде и значительно снизить аппетит. Это может привести к автоматической потере веса.

2. Избегайте сладких безалкогольных напитков и фруктовых соков.

Еще одно относительно простое изменение, которое вы можете сделать, - это исключить калории из жидкого сахара из своего рациона.

Сюда входят газированные напитки, фруктовые соки, шоколадное молоко и другие напитки с добавлением сахара.

Эти продукты являются одними из аспектов современной диеты, которые больше всего способствуют ожирению, поскольку ваш мозг не регистрирует жидкие калории так, как он регистрирует твердые калории.

По этой причине употребление сладкой газировки не заставляет ваш мозг автоматически компенсировать это, заставляя вместо этого есть меньше других продуктов (11, 12).

Исследования показали, что сладкие напитки тесно связаны с повышенным риском ожирения, при этом одно исследование с участием детей показало увеличение риска на 60% для каждой ежедневной порции сахаросодержащего напитка (13).

Конечно, вредное воздействие сахара выходит за рамки увеличения веса. Это может иметь катастрофические последствия для метаболизма и повысить риск многих заболеваний (14).

Хотя небольшое количество натурального сахара из таких продуктов, как фрукты, - это нормально, большие количества из добавленного сахара и сладких напитков могут нанести вред вашему здоровью различными способами.

В этих напитках нет физиологической необходимости, и долгосрочные преимущества отказа от них могут быть огромными.

Резюме Важно избегать сладких безалкогольных напитков и фруктовых соков, поскольку жидкий сахар является единственным аспектом западной диеты, который способствует увеличению веса.

3. Пейте больше воды

Один очень простой способ увеличить потерю веса - это пить больше воды.

Это может увеличить количество сжигаемых калорий на срок до 90 минут (15, 16).

Выпивая около 8 стаканов (68 унций или 2 литров) воды в день, вы можете сжечь еще примерно на 96 калорий.

Однако время, когда вы пьете воду, может быть еще более важным, поскольку употребление воды перед едой может помочь уменьшить чувство голода и автоматически заставить вас потреблять меньше калорий (17).

В одном 12-недельном исследовании употребление 17 унций (0,5 литра) воды за полчаса до еды заставляло людей терять на 44% больше веса (18).

В сочетании со здоровой диетой, пить больше воды (особенно перед едой) может быть полезным, если вам нужно похудеть.

Напитки с кофеином, такие как кофе и зеленый чай, также превосходны. Содержание в них кофеина может несколько ускорить метаболизм, по крайней мере, в краткосрочной перспективе (19, 20).

Резюме Исследования показали, что питьевая вода может ускорить обмен веществ. Если выпить его за полчаса до еды, это поможет вам съесть меньше калорий.

4.Упражнения и поднятие тяжестей

Когда вы потребляете меньше калорий, ваше тело компенсирует это за счет экономии энергии, заставляя вас сжигать меньше.

Вот почему длительное ограничение калорий может значительно снизить метаболизм.

Плюс это может привести к потере мышечной массы. Мышцы метаболически активны, поэтому это может еще больше снизить метаболизм.

Единственная проверенная стратегия предотвращения этого эффекта - это напрягать мышцы, поднимая тяжести.

Было неоднократно показано, что это предотвращает потерю мышечной массы и предотвращает замедление метаболизма во время длительного ограничения калорий (21, 22).

Конечно, если вы пытаетесь похудеть, вы не хотите просто похудеть, вы также должны позаботиться о своих мышцах.

Если вы не можете попасть в тренажерный зал, подумайте о том, чтобы делать упражнения с собственным весом, такие как отжимания, приседания и приседания, дома.

Кардио, в том числе ходьба, плавание или бег, также могут быть важны - не обязательно для похудания, но для оптимального здоровья и общего самочувствия.

Более того, упражнения имеют ряд других преимуществ, выходящих за рамки потери веса, таких как долголетие, меньший риск заболеваний, больше энергии и улучшение самочувствия с каждым днем ​​(23, 24, 25).

Резюме Поднятие тяжестей важно, поскольку оно снижает потерю мышечной массы и предотвращает замедление метаболизма.

5. Уменьшите потребление углеводов

Сокращение количества углеводов - очень эффективный способ похудеть, так как оно снижает аппетит и автоматически заставляет вас есть меньше калорий (26, 27, 28).

Исследования показали, что диета с низким содержанием углеводов до полного насыщения может привести к потере веса примерно в два-три раза больше, чем диета с ограничением калорий и низким содержанием жиров (29, 30, 31).

Мало того, низкоуглеводные диеты также имеют много других преимуществ для здоровья, особенно для людей с диабетом 2 типа или метаболическим синдромом.

Но необязательно переходить на низкоуглеводный. Просто убедитесь, что вы едите качественные, богатые клетчаткой источники углеводов, сосредотачиваясь на цельных продуктах из одного ингредиента.

Если вы будете придерживаться цельных продуктов, точный состав вашего рациона станет менее важным.

Резюме Сокращение углеводов может помочь похудеть за счет снижения аппетита и уменьшения количества потребляемых калорий.
.

Сколько калорий в книге на 500 страниц?

Сколько калорий в 500-страничной книге в мягкой обложке? Тайлер Ньюкомб:

Моя цель в этом ответе - заставить Дэйва Консильо гордиться! Посмотрим, как это пойдет…

Давайте посчитаем, не так ли?

Прежде всего, я хочу предисловие к этому, сказав, что книга в мягкой обложке на 500 страниц может быть разных размеров.

  • Какая плотность бумаги?
  • Какого размера страницы?
  • Это переработанная бумага?
  • Он покрыт чем-нибудь, чтобы сделать его водонепроницаемым?
  • Насколько толстые страницы?
  • Из чего сделана бумага? Это дерево? Эвкалипт? Папирус?

С учетом сказанного, давайте перейдем к подсчетам!

ПЕРВОЕ ВСЕ НАПЕРВЫЕ

Прежде всего, давайте найдем массу книги, и для простоты предположим, что это чистый лист бумаги с 500 идентичными страницами.

Средний размер книги - 6 на 9 дюймов, что для наших целей составляет примерно 15 на 23 сантиметра. Опять же, я округляюсь, чтобы нам всем было легче. По этому измерению мы получаем площадь около 345 сантиметров.

В качестве толщины бумаги я буду использовать 0,08 миллиметра или 0,008 сантиметра. Это дает нам объем (V = l x w x h) или 2,76 см 3 на лист бумаги.

Когда мы умножаем это на 500, чтобы получить количество штук, мы получаем общий объем 1380 кубических сантиметров, что является хорошим круглым числом, которое можно использовать для определения объема.

РАСЧЕТНАЯ МАССА

Далее мы будем использовать объем и плотность для вычисления массы.

Плотность бумаги около 1,2 грамма на кубический сантиметр. Формула для массы: плотность = масса / объем , которая преобразовывается в масса = плотность x объем .

Подставляя числа, получаем массу = 1,2 г / см 3 x 1380 см 3 . Когда мы решаем эту проблему, мы получаем массу 1656 граммов.

ЧТО МЫ ЗНАЕМ

Мы знаем, что масса нашей книги около 1660 граммов, а наша плотность равна 1.2г / см 3 . Отныне нам будет нужна только наша масса.

Удельная теплоемкость бумаги составляет 1,34 Дж / г, и поскольку у нас есть 1660 граммов массы бумаги, мы можем умножить два, чтобы получить 2225 джоулей.

Один джоуль равен 0,000239006 пищевых калорий (или килокалорий), что, как я полагаю, вас интересует. Следовательно, мы можем умножить наше значение в джоулях на 0,000239006, чтобы получить энергию в калориях.

В результате 500-страничная книга в мягкой обложке содержит около 0,53 калории.

Вот и все. В книге чуть больше половины пищевой калории. Для справки: на ответ на этот вопрос я потратил на гораздо больше, чем на энергии, чем я бы получил из книги.

Этот пост изначально был опубликован на Quora. Щелкните здесь, чтобы просмотреть.

,

Умные весы Ситу подскажут, сколько КАЛОРИЙ у вас на тарелке.

Забудьте о фунтах и ​​унциях! Эти умные весы мгновенно сообщают вам, сколько КАЛОРИЙ находится на вашей тарелке

  • Два изобретателя из Лондона создали весы, которые показывают питательную ценность пищи в прилагаемом приложении для iPad.
  • Весы можно использовать для подсчитывать калории в домашней еде, а также отслеживать потребление сахара и жиров для людей, сидящих на диете
  • Шкалы Situ доступны для заказа на Kickstarter за 70 фунтов стерлингов (126 долларов США)

Автор Сара Гриффитс

Опубликовано: | Обновлено:

Сидеть на диете достаточно сложно, и вам не нужно самостоятельно считать каждую калорию и определять питательную ценность каждого приема пищи.

Но вскоре станет легче придерживаться самых продуманных планов, избегать соблазнов и есть более здоровую пищу с появлением нового типа умных весов.

Весы «Ситу» взвешивают пищу по калориям и питательным веществам, а также в граммах и унциях, поэтому вы сможете приготовить сэндвич и сразу узнать, насколько он полезен для вас, без необходимости сверяться с таблицами и искать калории. и запишите результаты.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

Удобно для поваров, заботящихся о своем здоровье: весы Ситу взвешивают пищу по калориям и питательным веществам, а также в граммах и унциях, чтобы вы могли приготовить бутерброд и знать, насколько он хорош для вас за один раз (на иллюстрации)

КАК МОЖНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ СИТУАЦИЕЙ

  • Счетчики калорий могут высыпать еду, например чипсы, для проверки того, что порция не превышает допустимую.Они также могут отслеживать и записывать количество потребляемых калорий, жира и сахара ежедневно, еженедельно и ежемесячно, чтобы выявить вредные привычки.

  • Домашние повара, любящие сладкое, могут отслеживать количество сахара в сырых ингредиентах и ​​блюдах. Таким же образом можно контролировать содержание соли в блюдах.

  • Спортсмены могут проверить, получают ли они нужное количество белка и других питательных веществ, чтобы оптимизировать свои тренировки.

  • Родители могут легко показать своим детям, почему яблоко полезнее сладостей, используя автоматически созданную информацию о питании.

Весы с батарейным питанием, которые еще не получили широкого распространения, имеют внутри чип Bluetooth, который взаимодействует с iPad.

Фрукт, например, можно поместить на весы Ситу, чтобы отобразить информацию о его питательной ценности с помощью прилагаемого приложения.

Это детище двух британских изобретателей, оно предназначено для того, чтобы помочь людям понять, насколько полезны их домашние блюда, на которых, например, нет этикетки с указанием количества жира в них.

«Многие люди, такие как счетчики калорий, диабетики и люди с высоким кровяным давлением, часто обращаются к предварительно упакованным блюдам, чтобы контролировать свое диетическое потребление, потому что до сих пор это был единственный способ узнать точное количество питательных веществ, которые они вводили. в их тела, - сказал технический журналист Майкл Гротхаус, придумавший эту идею.

«Тем не менее, как бывший счетчик калорий, я знаю, что придерживаться предварительно упакованных блюд - один из самых простых способов отказаться от диетической повозки, потому что вы чувствуете, что упускаете все радости домашней кухни и все такое. вкусные блюда, которые едят твои друзья и семья, - сказал он.

Фрукт, например киви (на фото), можно поместить на весы Ситу, чтобы отобразить информацию о его питательной ценности с помощью прилагаемого приложения. Приложение позволяет людям добавлять товар на тарелку и сохранять его в избранное. Он также подсчитывает общее количество потребленных калорий, которое показывает термометр в правом верхнем углу приложения.

Он считает, что весы решают эти проблемы, потому что прибор может отображать калорийность пищи, сахар, витамины и жирность.

'Вы можете использовать Ситу для быстрой проверки содержания питательных веществ в отдельном продукте, или вы можете пойти дальше, отслеживая все приемы пищи, сохраняя их в своей диетической истории, устанавливая предупреждения об ограничениях питательных веществ и даже экспортируя свои данные в поделитесь со своим врачом, диетологом или личным тренером », - говорится на сайте Ситу на Kickstarter.

Приложение для iPad имеет интерфейс перетаскивания с большими кнопками, поэтому им легко пользоваться, когда у людей на кухне заняты руки или, возможно, липкие пальцы.

Скрытый сахар: содержание питательных веществ и калорий в пище отображается на экране iPad, а продукты можно добавлять в избранное, чтобы их было легче найти в следующий раз. Здесь демонстрация показывает, как приложение предупреждает пользователя о количестве сахара в ломтике хлеба.

Приложение состоит из четырех основных экранов, на одном из которых показаны различные категории продуктов, которые люди могут выбирать при взвешивании продукта. Чтобы сообщить приложению, какая еда находится на настоящих весах, пользователи могут перетащить его значок на мини-игру на экране iPad.

Содержание питательных веществ и калорий в пище отображается на экране, и продукты можно добавлять в избранное, чтобы их было легче найти в следующий раз.

Экран «Текущая тарелка» используется для отслеживания всего приема пищи и показывает людям общую пищевую ценность всего, что готовится или добавляется в тарелку.

Чтобы «составить» блюдо, пользователи просто взвешивают каждый ингредиент, обнуляют весы перед добавлением другого и выбирают соответствующий продукт в приложении, чтобы получить полную картину питания того, что они едят.

Приложение состоит из четырех основных экранов, на одном из которых показаны различные категории продуктов, из которых люди могут выбирать при взвешивании продукта (на фото). Чтобы сообщить приложению, какая пища находится на реальных весах, пользователи перетаскивают его значок на мини-игру на экране iPad.

Экран истории в приложении позволяет людям просматривать свое питание за последний прием пищи, день, неделю или месяц. , который можно использовать, чтобы определить области переедания.

Весы и приложение предназначены для нескольких пользователей, поэтому весы могут использоваться разными членами семьи.

Пользователям не потребуется подключение к Интернету для использования приложения, или им придется регистрироваться или делиться своими данными с кем-либо, но они смогут отслеживать определенные питательные вещества.

Например, спортсмены могут проверять, достаточно ли они потребляют протеин в день, а сладкоежкам легче контролировать потребление сахара.

Компания из двух человек в настоящее время собирает деньги на сайте краудфандинга Kickstarter, чтобы запустить весы в производство, и собрала чуть более 23 000 фунтов стерлингов (38 500 долларов США) из своей цели в 35 000 фунтов стерлингов (58 5900 долларов США).

Весы доступны для предварительного заказа за 70 фунтов стерлингов (126 долларов США) с предложением ранней пташки в размере 50 фунтов стерлингов (84 доллара США плюс 20 долларов США за доставку), и их отправка ожидается в ноябре.

Экран истории (на фото внизу слева) позволяет людям просматривать свое питание за последний прием пищи, день, неделю или месяц, что может быть использовано для выявления областей переедания. Экран весов (вверху слева), экран пластины (вверху справа) и экран настроек (внизу справа) изображены

Кривые в правильных местах: Здесь изображен прототип весов.Серийная модель будет иметь светодиодный экран с левой стороны. Поверхность чешуи вогнутая, поэтому круглые плоды, например, киви, не скатываются с нее

.

Смотрите также

©, , Кондитерская фирма „Корона”

Карта сайта, XML.

Наши адреса:

Проспект Кирова, 147, ТРК "Вива Лэнд"

Южное шоссе, 5, ТЦ "АМБАР"

Дыбенко, 30, ТРК "Космопорт"

Телефон: (846) 922-97-17