Можно ли есть шарлотку кормящей матери


можно ли пирог при ГВ, когда вводить в рацион во время грудного вскармливания, и полезные рецепты

Каждая кормящая мама сталкивается с рядом ограничений, в основном они касаются ее питания. Многие продукты могут способствовать появлению аллергической реакции и расстройству пищеварения у малыша. В этот период пища женщины должна быть полезной, вкусной и вызывать массу положительных эмоций. В число таких блюд входит классическая шарлотка.

Можно ли есть яблочные пироги при грудном вскармливании?

Традиционная шарлотка состоит из яблок и бисквитного теста. Педиатры разрешают включить в меню печеные яблоки во время грудного вскармливания.

Благодаря термической обработке продукт становится безопасным для пищеварения младенца и мамы: он не спровоцирует газообразование, расстройство работы ЖКТ и т.п.

Помимо яблок шарлотка содержит бисквитное тесто, приготовленное из яиц, сахара и муки. Все эти компоненты приносят пользу организму:

  • пшеничная мука обогащена массой питательных микроэлементов;
  • яйцо – источник белка;
  • сахар, со своими быстрыми углеводами, питает мозг.

Шарлотка безопасна для кормящих мам, однако употреблять ее следует небольшими порциями.

Польза при ГВ

Роды и кормление малыша грудью забирают у женщины много сил и большое количество ценных веществ. В яблоках содержится много витаминов и микроэлементов, которые необходимы ей в период восстановления. К ним относятся:

  • витамины А, В, Е, С, Р, К, Н и РР;
  • медь;
  • цинк;
  • железо;
  • фосфор;
  • калий;
  • магний;
  • кальций;
  • кобальт;
  • бром.

Кроме того, в яблоки входят такие полезные соединения, как:

  • каротин;
  • клетчатка;
  • пектин.

А также ряд кислот:

  • винная;
  • яблочная;
  • фолиевая;
  • лимонная;
  • тартановая.

Польза печеных яблок для женского организма заключается в следующем:

  • омолаживание клеток;
  • предотвращение злокачественных новообразований;
  • укрепление иммунной системы;
  • положительное влияние на нервную систему, повышение стрессоустойчивости;
  • стабилизация кровяного давления и работы сердца;
  • приведение в норму ЖКТ, устранение дисбактериоза;
  • вывод шлаков и токсинов из организма;
  • повышение жизненного тонуса.

Клетчатка и пектин избавляют кормящую маму от послеродовых запоров.

В каких случаях такой пирог нельзя и когда он может стать опасным?

Несмотря на то, что яблочный пирог содержит большое количество микроэлементов, ценных при ГВ, употреблять его в период лактации рекомендуется с осторожностью. Это обусловлено рядом причин:

  1. Почти у каждой женщины в послеродовой период возникают проблемы с лишним весом. Шарлотка, как и любая сладкая выпечка, отличается большим содержанием калорий. Поэтому злоупотреблять этим блюдом крайне нежелательно.
  2. Входящий в состав пирога сахар может спровоцировать у малыша проблемы с пищеварением, образование болей и коликов в животе.
  3. Несмотря на то что яблоки относятся к продуктам, не вызывающим , некоторые их сорта могут стать аллергеном для грудного ребенка. Негативное воздействие на детский организм будет выражено в появлении на коже сыпи, крапивницы и прочих покраснений. Также это касается и белка, содержащегося в куриных яйцах.
  4. В случае если при изготовлении шарлотки используются кислые сорта яблок, они могут способствовать обострению язвы желудка. Кроме того, кислые фрукты ухудшают состояние зубов у кормящей мамы.
  5. Некачественные яблоки содержат различные химикаты, вредные для здоровья мамы и малыша.

В семенах яблок имеется амигдалин, это растительное соединение является частью их защиты. В цельном виде оно не представляет опасности для здоровья, но при повреждении амигдалин превращается в цианид водорода. Это химическое вещество очень ядовитое и может привести к летальному исходу при попадании в организм в больших дозах.

Пережевывание или переваривание яблочных семечек разрушает целостность амигдалина. Яд может оказаться и в материнском молоке. Поэтому при подготовке фруктов для пирога необходимо удалять семенную коробку.

Советуем также почитать: как приготовить вкусный , какие яблоки выбирать после родов – или ?

Когда начинать употребление?

Из-за возможных негативных последствий, употребление шарлотки в первый месяц грудного вскармливания нежелательно. В это время организм новорожденного еще плохо развит и не способен положительно реагировать на подобное блюдо в рационе мамы.

Важно! Педиатры рекомендуют включить яблочный пирог в меню через 2-3 месяца после родов.

При этом лакомство должно быть приготовлено по специальной рецептуре, исключающей в своем составе яйца. Выпечкой с яйцами можно начинать угощаться, когда малышу исполнится 4-5 месяцев.

Как правильно вводить в рацион и сколько съедать?

Вводить яблочную шарлотку в рацион женщины в период ГВ нужно маленькими порциями. Для первого раза рекомендуется остановиться на 50-60 граммах пирога и употребить его в первой половине дня.

После этого наблюдать за состоянием малыша. Если у него не возникнет аллергической реакции и не повысится газообразование, в следующий раз допускается немного увеличить норму.

В конечном итоге, кормящей маме можно будет съедать до 250 г шарлотки в день, но не чаще 2-3 раз в неделю.

Если у новорожденного наблюдалась негативная реакция на десерт, то ввод его в меню надо перенести еще на месяц, пока пищеварительная система ребенка не научится положительно реагировать на подобные продукты.

Как приготовить разные виды изделия?

От лакомства, приобретенного в магазине, кормящей женщине следует отказаться, поскольку такая продукция содержит химические компоненты, вредные для малыша. Также, в период лактации, нежелательно принимать угощения, предложенные в гостях. Шарлотку лучше всего испечь собственными силами, воспользовавшись подходящим рецептом и качественными ингредиентами.

При приготовлении выпечки, предназначенной для употребления через 2-3 месяца после родов, рекомендуется придерживаться рецептур, не содержащих яиц.

Один из таких вариантов включает следующие ингредиенты:

  • ½ ст. пшеничной муки;
  • ½ ст. крупы манной;
  • 500 г кисло-сладких яблок;
  • ½ ст. обезжиренного кефира;
  • ½ ст. сахара;
  • ¼ ст. растительного масла;
  • ½ ч. л. разрыхлителя теста;
  • щепотка соли.

Способ приготовления:

  1. Яблоки хорошо вымыть, очистить от кожуры, удалить из них семенные коробки и нарезать тонкими ломтиками.
  2. В глубокую посуду выложить сахар, манную крупу, разрыхлитель, соль, а сверху влить масло и кефир.
  3. В качественно перемешанные компоненты маленькими порциями вводить муку до получения массы, напоминающей своей консистенцией густую сметану.
  4. В предварительно смазанную форму влить тесто, выложить в него измельченные яблоки и поставить в разогретую до 180 градусов духовку.

Приблизительное время выпечки – 40 минут.

Проверить готовность пирога можно, воткнув в него деревянную шпажку – отсутствие на ней следов от сырого теста укажет на то, что шарлотка хорошо пропеклась.

Классический рецепт шарлотки подразумевает использование, в качестве основного компонента, именно яблок. Тем не менее, существует масса вариантов приготовления этого пирога, отличающихся начинкой. Ею могут быть:

  • бананы;
  • ягоды;
  • груши;
  • и даже тыква.

Перед тем, как ввести тот или иной рецепт в меню, кормящей женщине необходимо убедиться, что реакция новорожденного на его составляющие будет положительной.

Запрещенные ингредиенты

В период ГВ женщинам следует придерживаться перечня продуктов, не причиняющих вреда малышу.

Яблоки для шарлотки должны быть зеленых сортов, поскольку их красные виды способны спровоцировать аллергическую реакцию у младенца.

Лучше всего, если фрукты будут приобретены на рынке у местных садоводов, так как в привозных продуктах обычно содержится большое количество химикатов, продлевающих их хранение.

Использовать для выпечки сахар допустимо лишь в минимальном количестве. Этот продукт повышает у новорожденного газообразование и способствует появлению коликов и аллергической реакции.

Нельзя включать в состав пирога мед, часто вызывающий сильную аллергию и раздражение на коже ребенка.

Куриные яйца тоже относятся к аллергенам, при приготовлении желательно придерживаться рецептов, не содержащих их в составе или заменить перепелиными. При изготовлении начинки для пирога, помимо красных яблок, не рекомендуется использовать следующие компоненты:

  • фрукты и ягоды красного цвета;
  • кефир с высокой жирностью;
  • шоколад;
  • капусту;
  • бобовые;
  • орехи;
  • цитрусовые.

Вишня и абрикосы имеют среднюю степень риска развития аллергии, поэтому вводить их в меню нужно с большой осторожностью.

Лучшие рецепты при ГВ

На приготовление этой шарлотки понадобится 30 минут. Начинка пирога может быть сделана на основе:

  • яблок;
  • бананов;
  • груш;
  • творога.

Остальные компоненты следующие:

  • 3 ст. л. растопленного сливочного масла;
  • 3 яйца перепелов;
  • 1 ст. муки пшеничной;
  • 1 л. ч. разрыхлителя для теста;
  • ½ ст. сахара.

Весь кулинарный процесс потребует нескольких действий:

  1. Яичные желтки перетереть с сахаром и сливочным маслом. Белки взбить и, вместе с мукой, добавить в сладкую яично-сливочную смесь. Тесто замесить и разделить на две неравные части.
  2. Ту часть, которая больше, поместить в форму для выпечки, затем выложить начинку вместе с оставшимся тестом. Время выпечки при температуре 200 градусов составит 15 минут.

В качестве компонентов для приготовления пирога с яблоками кормящим мамам рекомендуется использовать корицу, курагу, а также семена фенхеля. Все эти продукты полезны к употреблению в период лактации.

В период грудного вскармливания яблоки часто используют не только для пирога, но и просто запекают в духовке. Популярен среди женщин их рецепт с творожной начинкой. Также из этих фруктов готовят компот.

Вареные и запеченные яблоки считаются одним из самых полезных блюд для кормящих женщин. Десерт легко усваивается организмом и оказывает на него ряд положительных воздействий, при правильном употреблении. Лакомство не только порадует своими вкусовыми качествами, но и поможет за короткий срок восстановиться после рождения малыша.

Может ли кормящая мама есть эту пищу? Часто задаваемые вопросы • KellyMom.com

Келли Боньята, IBCLC

Есть ли список продуктов, которых мне следует избегать при грудном вскармливании?

Есть NO продуктов, которых матери следует избегать просто потому, что она кормит грудью. Обычно рекомендуется есть все, что вам нравится, в любое время и в том количестве, которое вам нравится, и продолжать это , если только вы не заметите очевидную реакцию вашего ребенка на определенную пищу.Не существует такого понятия, как «СПИСОК ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ НЕ ДОЛЖНЫ ЕСТЬ кормящие матери», потому что большинство кормящих мам могут есть все, что им заблагорассудится, и потому что каждый ребенок, чувствительный к определенным продуктам, уникален - то, что беспокоит одного, может не беспокоить другого. Если у вас есть семейная история аллергии и вы думаете, что у вашего ребенка может быть аллергия, вы можете отказаться от определенных продуктов, но, опять же, это будет отличаться для каждого ребенка.

Дополнительная информация:

Как диета матери влияет на ее молоко?

У моего ребенка газы.Это вызвано чем-то в моем рационе?

Могут ли кормящие матери есть сильно приправленную или острую пищу?

Да, в общем. Есть много культур, которые регулярно едят острую пищу и продукты с сильным вкусом, и нет - доказательств того, что больший процент этих младенцев суетливы, газы или имеют другие проблемы с едой, которую едят их мамы. Мы знаем, что некоторые сильные ароматы, такие как чеснок, могут проникать в молоко, но это не вызывает проблем. Фактически, одно исследование показало, что младенцы лучше кормили грудью после того, как мама ела чеснок.

Как употребление «газированной пищи» повлияет на ребенка?

Кормящих мам обычно запрещают употреблять в пищу так называемые «газообразные продукты», такие как брокколи, цветная капуста, капуста, бобы и т. Д. Однако газообразные продукты могут повлиять на вашего ребенка не больше, чем другие продукты.

Употребление определенных продуктов может вызвать газы у мамы из-за нормального расщепления некоторых непереваренных углеводов (сахар, крахмал, растворимая клетчатка) бактериями в толстом кишечнике (см. Газы в пищеварительном тракте).

Однако грудное молоко состоит из того, что попадает в кровь матери, а не из того, что находится в ее желудке или пищеварительном тракте. Ни газ, ни непереваренные углеводы (распад которых может вызвать образование газов у ​​мамы) не попадают в кровь мамы, поэтому невозможно, чтобы эти вещества попали в ваше молоко, чтобы вызвать у ребенка газы.

Это не означает, что у вашего ребенка не будет чувствительности к определенной пище, но способность пищи влиять на ребенка на самом деле не имеет ничего общего с тем, вызывает ли она у мамы газы.

См. Также У моего ребенка газы. Это вызвано чем-то в моем рационе? @

Может ли кислая еда, которую ест мама, быть «слишком кислой» для ребенка?

Нет. Кислые продукты, такие как цитрусовые, помидоры и т. Д., Не могут изменить кислотность грудного молока. Однако, как и любая другая пища, некоторые дети будут чувствительны к белкам, которые попадают в молоко матери.

Повлияет ли на грудное молоко слишком много сладкого или увеличение / уменьшение количества жиров в моем рационе?

Нет. На грудное молоко не влияет количество сахара, которое съедает мама.

Кроме того, ее диета не влияет на жирность и калорийность молока матери. Тем не менее, видов жиров в молоке могут быть изменены (до определенной степени) с помощью диеты.

См. Также:

Что влияет на количество жира или калорий в молоке матери? @

Набирает ли мой ребенок, вскармливаемый исключительно грудью, слишком много веса? @

Как мне увеличить прибавку в весе ребенка? @

Можно ли пить газировку (диетическую или обычную)?

Газировка обычно содержит газировку (часть, которая делает ее газированной), кофеин и / или искусственные подсластители.Смотрите ниже для получения дополнительной информации.

Могу ли я пить кофе или газированные напитки, содержащие кофеин?

См. Грудное вскармливание и кофеин.

Могу ли я есть / пить продукты, содержащие искусственные подсластители?

Nutrasweet (аспартам)

По словам Хейла ( Лекарства и материнское молоко , 2012), уровни нутрасвита (аспартама) в материнском молоке слишком низкие, чтобы вызывать серьезные побочные эффекты у младенцев, не страдающих фенилкетонурией (фенилкетонурия). Он противопоказан детям с подтвержденной фенилкетонурией.Хейл относит аспартам к категории риска лактации L1 (самый безопасный) и L5 (противопоказанный), если у ребенка ФКУ.

Спленда (сукралоза)

Согласно Хейлу ( Лекарства и материнское молоко , 2012), исследований сукралозы у кормящих женщин было мало. По Хейлу, он плохо всасывается из желудочно-кишечного тракта и выводится в неизмененном виде с мочой. FDA США считает сукралозу безопасной для кормящих женщин. Хейл внес сукралозу в категорию риска лактации L2 (безопаснее).

Исследование 2015 г. (Непитательные подсластители в грудном молоке: перспектива потенциальных последствий недавних открытий) показывает, что непитательные подсластители (NNS) проникают в грудное молоко, и делает вывод, что «из-за длительного воздействия сукралозы на младенцев, ace-K и сахарин на их текущее и будущее здоровье недостаточно хорошо изучены, мы призываем с осторожностью делать вывод о том, что NNS подходят для употребления кормящими матерями ».

Сорбитол

Сорбитол - это сахарный спирт, который естественным образом содержится в некоторых фруктах и ​​овощах и используется в качестве подсластителя в продуктах питания и лекарствах.Его нет в списке Хейла, но вряд ли возникнет проблема с грудным вскармливанием. Обычно используется в зубной пасте, жевательной резинке без сахара и т. Д.

Сахарин

Per Hale ( Medications and Mothers ’Milk , 2012), уровень сахарина в молоке имеет тенденцию накапливаться со временем, но все же считается минимальным. Умеренное потребление не должно быть проблемой для кормящих матерей. Хейл отнес его к категории риска лактации L3 (вероятно, безопасный).

Исследование 2015 г. (Непитательные подсластители в грудном молоке: перспектива потенциальных последствий недавних открытий) показывает, что непитательные подсластители (NNS) проникают в грудное молоко, и делает вывод, что «из-за длительного воздействия сукралозы на младенцев, ace-K и сахарин в отношении их текущего и будущего здоровья недостаточно изучены, мы призываем с осторожностью заключать, что NNS подходят для потребления кормящими матерями.”

Стевия ( Стевия rebaudiana )

Стевия - очень сладкая трава, которую многие используют в качестве низкокалорийного заменителя сахара. Ребаудиозид А (очищенный из Stevia rebaudiana ) «общепризнан как безопасный» (GRAS) в качестве подслащивающего агента для пищевых продуктов Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, но никаких исследований на беременных или кормящих женщинах не проводилось. Хейл ( Лекарства и материнское молоко , 2012) рекомендует соблюдать осторожность, когда дело доходит до использования стевии во время грудного вскармливания, потому что много разных трав одного и того же рода используются в качестве натуральных подсластителей, и потому что нет исследований по использованию стевии при грудном вскармливании. женщины.Он относит стевию к категории риска лактации L3 (вероятно, безопасно).

Дополнительная информация:

Безопасность сукралозы с веб-сайта Splenda

Искусственные подсластители от William Sears, MD (общая информация, не относящаяся к грудному вскармливанию)

Информация об искусственном подсластителе от доктора Джея Гордона (общая информация, не относящаяся к грудному вскармливанию)

Butchko HH, et al. Аспартам: обзор безопасности. Regul Toxicol Pharmacol. 2002 апр; 35 (2, часть 2): S1-93.

Spiers PA, et al.Аспартам: нейропсихологическая и нейрофизиологическая оценка острых и хронических эффектов. Am J Clin Nutr. 1998 сентябрь; 68 (3): 531-7.

Можно ли кормящей маме есть мед?

Мед для мамы не проблема. Флора кишечника взрослых и детей старше года способна отражать споры ботулизма, которые могут присутствовать в меде, и обезвреживать их. Поскольку споры погибнут в желудочно-кишечном тракте, они не попадут в кровоток и, следовательно, не будут присутствовать в вашем молоке.

Кишечник ребенка не может защитить себя от спор ботулизма, поэтому он может колонизировать кишечный тракт, прорастать и выделять нейротоксин ботулизма. В результате мед не рекомендуется детям до года. Не рекомендуется давать ребенку все, что содержит мед, или убедитесь, что процесс приготовления убивает любые споры ботулизма, которые могут присутствовать. Споры ботулизма очень термостойкие - токсин менее устойчив.

Дополнительная информация:

Танзи М.Г., Габай депутат.Связь между потреблением меда и детским ботулизмом. Фармакотерапия Ноябрь 2002; 22 (11): 1479-83.

Детский ботулизм от FamilyPracticeNotebook.com

Ботулизм от Центров США по контролю за заболеваниями

Могу ли я есть продукты, содержащие глутамат натрия (глутамат натрия)?

Грудное молоко обычно содержит свободные глутаматы (в среднем 22 мг / 100 г молока). На уровни грудного молока лишь незначительно влияет прием матерями глутамата натрия. [FSANZ 2003, IFICF 2001, Stegink 1972]

Американская академия педиатрии считает, что глутамат натрия совместим с грудным вскармливанием [AAP 2001].

Ссылки и дополнительная информация:

Стандарты пищевых продуктов Австралия Новая Зеландия (FSANZ). Глутамат натрия: оценка безопасности. Серия технических отчетов № 20. Канберра, Австралия: Стандарты пищевых продуктов, Австралия, Новая Зеландия; 2003 июнь.

Фонд Международного совета по продовольственной информации (IFICF). Глутамат и глутамат натрия: изучение мифов [PDF]. Вашингтон, округ Колумбия: Фонд Международного совета по продовольственной информации; 2001, ноябрь, 12 с. [См. С. 2-3.]

Стегинк Л.Д., Филер Л.Дж. младший, Бейкер Г.Глутамат натрия: влияние уровней аминокислот в плазме и грудном молоке у кормящих женщин. Proc Soc Exp Biol Med. 1972 июл; 140 (3): 836-41.

Комитет по лекарствам Американской педиатрической академии. Перенос лекарств и других химических веществ в человеческое молоко. Заявление о политике. Педиатрия. 2001 сентябрь; 108 (3): 776-789. [См. Таблицу 7: Пищевые продукты и агенты окружающей среды: влияние на грудное вскармливание.]

Общая информация:

MSG: Обычный усилитель вкуса от Мишель Медоуз, из журнала потребителей FDA, США.С. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, январь-февраль 2003 г.

Все, что вам нужно знать о глутамате и глутамате натрия от Фонда Международного совета по пищевой информации, июль 2015 г.

Следует ли мне избегать некоторых видов рыбы?

Из-за риска слишком высокого уровня метилртути для неродившегося ребенка Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США рекомендует беременным женщинам избегать употребления в пищу нескольких видов рыбы: акулы, рыбы-меч, королевской макераль и кафельной рыбы (они дольше живут , более крупная рыба, которая питается другой рыбой и поэтому с большей вероятностью накапливает более высокие уровни ртути).Согласно FDA: «Хотя это правда, что основная опасность метилртути в рыбе представляет собой развивающуюся нервную систему будущего ребенка, кормящим матерям и маленьким детям благоразумно не есть эту рыбу». Они рекомендуют употреблять в среднем не более 12 унций в неделю других видов рыбы (моллюсков, консервов, мелкой морской рыбы или выращенной на фермах рыбы).

Другие рекомендуют расширить список небезопасной рыбы FDA . См. Статью «Ртуть в вашей рыбе» Кена Кука, президента Рабочей группы по окружающей среде, для получения дополнительной информации и предлагаемых списков безопасных и небезопасных рыб во время беременности.

А как насчет тунца? Согласно FDA, вы можете безопасно включать тунца в еженедельное потребление рыбы. Сорта рыбы, которые FDA определяет , предлагают избегать содержания метилртути в количествах от 0,96 до 1,45 частей на миллион (частей на миллион). Свежий тунец в среднем составляет 0,32 промилле, а консервированный тунец - 0,17 промилле. Стейки из тунца и консервированный тунец из альбакора обычно содержат более высокий уровень ртути, чем консервированный светлый тунец. С другой стороны, , Рабочая группа по окружающей среде предлагает беременным женщинам вообще избегать употребления стейков из тунца и есть консервы из тунца не чаще одного раза в месяц.

Ссылки и дополнительная информация:

Грудное вскармливание и воздействие ртути @

Рыба: что следует знать беременным женщинам и родителям Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Что нужно знать о ртути в рыбе и моллюсках: советы женщинам, которые могут забеременеть, беременным женщинам, кормящим матерям, маленьким детям. (Март 2004 г.). Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Уровни ртути в рыбе от Отдела гигиены окружающей среды штата Мэн

Ртуть в вашей рыбе Кен Кук, президент Рабочей группы по окружающей среде

Государственный совет по содержанию метилртути в рыбе

Уровни ртути в промысловой рыбе и моллюсках от FDA США.Перечислены различные сорта рыбы и морепродуктов, а также уровни метилртути в каждом из них.

Загрязнители окружающей среды и грудное вскармливание @

Могу я есть суши?

Да; просто убедитесь, что вам комфортно с источником и заботой о сырой рыбе (уважаемые суши-бары очень осторожны с этим). Как и любая сырая пища, суши могут быть переносчиками паразитов или бактерий, называемых listeria monocytogenes (подробнее о листериозе см. Ниже), а некоторых видов рыб следует избегать из-за уровней ртути.Эксперты по грудному вскармливанию сходятся во мнении, что употребление суши с сырой рыбой не представляет проблемы для грудного ребенка (хотя это может вызвать заболевание мамы).

Можно ли кормящей маме есть непастеризованные мягкие сыры?

Да, кормящие матери могут есть мягкие сыры. Непастеризованные мягкие сыры (и другие непастеризованные молочные продукты) могут содержать бактерии, называемые Listeria monocytogenes. Сыр, производимый в США, должен быть изготовлен из пастеризованного молока (пастеризация убивает организм листерий), но импортные сыры могут быть проблемой.Листериоз обычно является незначительным гриппоподобным заболеванием у здоровых взрослых, но может вызывать серьезные проблемы у беременных женщин и может быть связан с мертворождением и выкидышем (поскольку он может передаваться ребенку через плаценту). Хотя употребление непастеризованных молочных продуктов во время беременности не рекомендуется, это не считается проблемой для кормящих мам.

Пер Лоуренс ( Грудное вскармливание: руководство для медиков, , 1999, стр. 569), «В литературе нет данных, свидетельствующих о передаче листерий через грудное молоко.Эта ссылка указывает на то, что единственное, что может помешать грудному вскармливанию, - это неспособность матери кормить грудью из-за тяжелой болезни.

Другие продукты, которые могут переносить листерию, считаются безопасными для кормящих мам (но не во время беременности):

  • хот-доги, мясные закуски, болонья или другие мясные деликатесы , если они не были повторно нагреты до готовности на пару
  • мягкий сыр, такой как фета, кесо бланко, кесо фреско, бри, сыры камамбер, сыры с голубыми прожилками и панела, если он не отмечен как изготовленный из пастеризованного молока.Убедитесь, что на этикетке написано: «Сделано из пастеризованного молока».
  • охлажденный паштет, мясные пасты из мясного прилавка или копченые морепродукты в охлаждаемом отделении магазина. Можно есть продукты, которые не нуждаются в охлаждении, например консервированный тунец и консервированный лосось. После открытия хранить в холодильнике.
  • салатов, приготовленных в магазине, например салата с ветчиной, салата из курицы, салата из яиц, салата из тунца или салата из морепродуктов
  • сырое (непастеризованное) молоко или продукты, содержащие непастеризованное молоко
    Источник: Защитите своего ребенка и себя от листериоза

Доп. Информация:

Информация о листериозе от Центров по контролю за заболеваниями США

Безопасно ли есть арахис и арахисовое масло во время кормления грудью?

Текущие исследования показывают, что отказ от арахиса во время беременности или грудного вскармливания не помогает предотвратить аллергию на арахис у вашего ребенка.

До недавнего времени аллергологи рекомендовали детям не употреблять арахис или арахисовые продукты до достижения возраста 36 месяцев, но недавние исследования показывают, что такая отсрочка не помогает предотвратить аллергию на арахис.

Дополнительная информация:

Аллергия на арахис, дети и беременность от марша десятицентовиков

Грир FR, Sicherer SH, Burks AW; Комитет по питанию Американской академии педиатрии; Секция аллергии и иммунологии Американской академии педиатрии. Влияние раннего диетического вмешательства на развитие атопического заболевания у младенцев и детей: роль ограничения питания матери, грудного вскармливания, времени введения прикорма и гидролизованных смесей.Педиатрия. 2008 Янв; 121 (1): 183-91.

Томпсон Р.Л., Майлз Л.М., Ланн Дж., Деверо Дж., Дирман Р.Дж., Стрид Дж., Батрисс Дж. Сенсибилизация и аллергия на арахис: влияние раннего воздействия арахиса. Br J Nutr. 2010 Май; 103 (9): 1278-86. Epub 2010 26 января

,

Безопасно ли кормящей матери поститься в Йом Кипур?

Вопрос:

Я здоровая кормящая мать. Безопасно ли для меня и моего ребенка поститься в Йом Кипур в этом году?

Ответ:

Да, это абсолютно безопасно! Я кормящая мама и без проблем кормила грудью несколько Йом Кипур. Количество молока за это время не уменьшается. Только учтите, что вам, , нужно голодать, а вашему ребенку нет, обязательно продолжайте кормить его / ее в обычном режиме на протяжении всего поста.Конечно, голодание вызывает у вас жажду ... не забудьте увеличить потребление алкоголя в дни, предшествующие Йом Киппур, и ограничить соленую пищу. Еще одно предложение, которое я услышал и которое лично я считаю полезным, - это есть виноград прямо перед началом поста. Кроме того, если вы начали дополнять кормление ребенка твердой пищей или бутылочками, вы можете использовать эти методы кормления в Йом Кипур, чтобы вам было легче кормить ребенка во время голодания.

Наконец, если у вас есть другие проблемы или вам нужен совет, обратитесь к специалисту по лактации.Вы также можете щелкнуть здесь, чтобы получить дополнительные советы по голоданию.

Не забывайте расслабляться. Дневная мицва состоит в том, чтобы поститься, если для этого вам нужно лежать большую часть дня, это нормально.

Сообщите мне, как это происходит!

С наилучшими пожеланиями сладкого нового года,

Чани Бенджаминсон,
Chabad.org

,

Основы для новорожденных - список вещей, которые необходимо купить

Последнее обновление

Какие вещи самые важные нужны новорожденному? Хотя широко распространено мнение, что покупать следует только после рождения ребенка, это помогает подготовиться к его появлению. Большинство родителей покупают обувь, игрушки, одеяла, а иногда даже дом побольше до или сразу после рождения ребенка, но список предметов первой необходимости не должен быть таким сложным.

Видео: Покупки для новорожденных - список товаров, которые необходимо купить

Вещи для новорожденных

Готовя этот список детских товаров от А до Я, необходимо помнить о каждом маленьком аспекте рождения новорожденного. Вашему новорожденному ребенку требуются разные комплекты одежды и аксессуаров, подходящие для всех видов деятельности, которыми вы будете заниматься со своим комплектом радости, и для каждого времени года. В этой статье предметы первой необходимости для новорожденного разделены на конкретные цели, чтобы вам было проще.Читайте дальше, чтобы узнать список основных продуктов, которые необходимы в первые пару месяцев после рождения новорожденного.

1. Грудное вскармливание

Независимо от того, какой метод вы выберете для кормления своего малыша, приведенный ниже список дает вам четкое представление о том, какие предметы первой необходимости для кормления ребенка вам потребуются.

  • Одежда для кормящих: Для молодых кормящих мам очень пригодятся одежда из легких тканей и покрывала для кормящих. Выбирайте качественные бюстгальтеры для кормления, ночное белье и топы на пуговицах или достаточно свободные, чтобы можно было кормить грудью.Одежда темного цвета поможет скрыть пятна от грудного молока, если оно вытечет. Вы также можете выбрать прокладки для груди или накладки для сосков, чтобы впитать лишнее молоко, которое может вытечь во время кормления грудью. Помимо одежды, вам также понадобится хороший крем для сосков, чтобы защитить кожу.

  • молокоотсосы: На рынке доступны молокоотсосы различных типов, такие как электрические, работающие от батарей и ручные молокоотсосы. В зависимости от ваших требований вы можете выбирать между насосами с открытой или закрытой системой или насосами, которые работают на одной или обеих грудях одновременно.Вы также получаете некоторые аксессуары вместе с молокоотсосами, такие как бутылочки, пакеты для хранения, этикетки, зажимы и т. Д., Которые пригодятся при сцеживании грудного молока.

  • Стерилизатор: Вне зависимости от того, кормите ли вы грудью или кормите новорожденного из бутылочки, вам необходимо стерилизовать соски, пустышки и бутылочки, пока ребенку не исполнится год. Тщательная очистка и ополаскивание в кипящей горячей воде может помочь, но у вас может не быть времени или может потребоваться лучший стерилизатор, если иммунная система вашего ребенка ослаблена.Вот тогда и пригодятся электрические стерилизаторы. Исследования показывают, что электрические стерилизаторы могут убить около 99,9% микробов. Однако вам необходимо соблюдать инструкции по применению, прилагаемые к продукту, чтобы гарантировать, что бутылочки, пустышки и соски не содержат микробов.

  • Формула : Если вы также кормите ребенка из бутылочки, вам нужно будет добавить предметы первой необходимости в список покупок для ребенка. Купите смесь, которую рекомендует педиатр вашего ребенка.Начните с одной банки, чтобы узнать, есть ли у вашего новорожденного ребенка аллергия, дискомфорт или запор.

  • Бутылочка для кормления : Доступны различные типы бутылочек для кормления. Они бывают из разных материалов, таких как стекло, пластик и силикон. Вы можете выбрать тот материал, который больше всего подходит вашему малышу. Кроме того, новорожденным лучше всего подходят антиколиковые соски на бутылочках для кормления. Эти бутылочки помогают свести к минимуму количество воздуха, которое ребенок проглатывает.Кроме того, вам необходимо убедиться, что вы покупаете бутылочки для кормления без БФА, сделанные из материала хорошего качества, который может выдерживать высокие температуры.
  • Щетка для чистки бутылочек: Очень важно очищать бутылочку от остатков еды после каждого кормления. Стерилизатор для бутылочек в сочетании с щеткой для чистки поможет поддерживать чистоту и гигиену вашего малыша.

  • Термос: Колба - идеальная емкость для хранения горячей воды. Кипяченую воду можно хранить в термосе, а также использовать для смешивания молочных смесей.

  • Слюнявчики и муслиновые салфетки: Во время кормления из бутылочки или грудного вскармливания наденьте на него нагрудник, чтобы избежать утечек и беспорядка. Салфетки из муслина идеально подходят для вытирания пролитой жидкости, впитывания слюны и поддержания чистоты вашей одежды во время кормления новорожденного. Поддерживающая подушка помогает поддерживать удобную осанку во время кормления ребенка грудью.

2. Постельные принадлежности

Хотя рекомендуется, чтобы ваш новорожденный ребенок спал в вашей комнате в течение первых нескольких месяцев, лучше всего спланировать его спальную зону.Если вы решили спать вместе, необходимо, чтобы зона ребенка была твердой и безопасной. Добавьте одеяло и простыни в зависимости от погодных условий и сделайте маленькую уютную кроватку для новорожденного.

  • Детский матрас и кроватка: Легкая кроватка или корзина Moses с твердым, хорошо подогнанным матрасом - это первое, что входит в ваш список необходимых детских постельных принадлежностей. Не покупайте мягкие матрасы, так как они могут задушить ребенка. Вместо этого купите прочные матрасы, используйте легкие простыни и правильно заправьте их.Подушки также должны быть двухслойными, правильно сшитыми и достаточно твердыми, чтобы не задохнуться, если ребенок перевернется в кроватке.
  • Детские одеяла и простыни: Безворсовые одеяла и простыни хорошего качества - лучший выбор для постельного белья вашего новорожденного. Одеяла должны быть легкими и дышащими. Наматрасники или быстросохнущие простыни необходимы, чтобы ребенку была сухая и удобная кровать для сна.

  • Москитная сетка: Никогда нельзя быть слишком осторожным, когда дело касается комаров вокруг новорожденного.Противомоскитная сетка вместе с ультразвуковым репеллентом от комаров могут защитить вашего ребенка от укусов и болезней.
  • Радионяня: Если у вашего ребенка есть детская, чтобы спать, вам понадобится радионяня от хорошей компании, которая поможет вам следить за своим спящим ребенком. Убедитесь, что в нем есть перезаряжаемый аккумулятор с длительным сроком службы.
  • Мобильный: Добавьте немного привлекательности постельному белью вашего ребенка, повесив мобильный телефон на безопасных, непластиковых портьерах. Мобильник добавит красок в комнату, а также займёт вашего малыша.

    3. Пеленание

    Когда вы думаете о новорожденных младенцах, первое, что приходит на ум, помимо слова «очаровательны», - это «подгузник». Этот товар занимает первое место в списке покупок товаров первой необходимости.

  • Одноразовые подгузники: Не покупайте подгузники оптом. Вместо этого купите упаковки с образцами 3 марок и примерьте каждую на ребенке. В зависимости от наиболее удобной марки купите оставшиеся оптом для новорожденного. Эти подгузники пригодятся во время прогулок на природе.
  • Хлопковые подгузники: Хлопковые подгузники многоразового использования - безопасный вариант для чувствительной детской кожи. Однако эти подгузники необходимо менять, как только они загрязняются, для чего вам необходимо запастись ими, чтобы они не закончились, прежде чем вы сможете бросить их в стирку. В настоящее время многоразовые подгузники поставляются с биоразлагаемой подкладкой, которую можно снимать и смывать. После этого хлопковый подгузник можно тщательно постирать в стиральной машине.

  • Крем от сыпи: Купите качественный крем от опрелостей и держите его под рукой.Вы также можете проконсультироваться с педиатром для получения эффективного крема и рекомендаций по его применению.
  • Влажные салфетки: Очистка ягодиц новорожденного должна выполняться осторожно и гигиенично. Влажные салфетки позволяют удерживать влагу в коже ребенка, оставляя кожу чистой и пахнущей свежестью. При этом у некоторых младенцев может быть аллергическая реакция на влажные салфетки определенной марки. Вы можете попробовать несколько вначале и продолжить использовать тот, который подходит вашему малышу.

  • Пеленальный коврик: Пеленальный коврик очень удобен при смене подгузников. Они предохраняют постельное белье и другие материалы от загрязнения, когда вы будете менять подгузник. Коврики, которые доступны в настоящее время, легко чистить, и они чрезвычайно полезны, когда вы путешествуете с новорожденным.

  • Урны для мусора и мешки для мусора : Вам также понадобятся отдельные мешки для мусора и мусорные баки для сбора грязных подгузников, чтобы вы могли выбросить их все сразу.Кроме того, они помогут вам поддерживать гигиену в целом.

4. Одежда

Первое, что нужно купить для новорожденного - это одежда. Одежда для новорожденных должна быть удобной, на хлопковой основе и иметь безопасные мотивы, если таковые имеются. Покупайте мягкие ткани и избегайте блесток, тяжелых украшений, пайеток, лент, галстуков и пуговиц, потому что они могут задохнуться или стать источником раздражения кожи. Не покупайте слишком много одежды, так как новорожденные быстро растут. Также учитывайте погодные условия при покупке следующих вещей.

  • Слипы: Полнотелые боди или слипы для новорожденных легко переодеваться и переодеваться. Купите дюжину слипов с отжимными пуговицами спереди от шеи до щиколотки.
  • Топы: Одеть новорожденного может быть немного сложно, учитывая, что ваш ребенок хрупкий и крошечный. Избегайте платьев с пуговицами сзади или через голову. Купите 5-6 комплектов топов или майок с воротником-конвертом или открытым фронтом.

  • Носки: Очень важно, чтобы ноги вашего новорожденного всегда были в тепле, если температура падает или когда он выходит на улицу.Купите своему малышу до 3 пар хлопковых носков с милыми узорами, чтобы они были теплыми и удобными.
  • Колпачки: Голова новорожденного должна быть накрыта одеялом, капюшоном или колпаком, чтобы согреться и дать ему ощущение безопасности. Вы можете купить хлопковые шапочки, доступные на рынке, и защитить своего ребенка.
  • Пеленальная ткань: Оборачивающееся хлопковое одеяло или пеленальная ткань являются обязательными. Эти предметы первой необходимости для новорожденных теплые, но дышащие и защищают новорожденного от холода.

5. Купание и уборка

Первые пару раз новорожденным достаточно быстро протереть губкой или ватным тампоном. Однако совсем скоро вашему ребенку понравится плескать воду в ванне. Это также особое время, когда родители могут сблизиться со своими новорожденными детьми. Вот некоторые необходимые средства для купания и чистки, которые вам понадобятся для новорожденного.

  • Ванна: В зависимости от размера ребенка и вашего комфорта выберите идеальную ванну из множества вариантов, доступных на рынке.Пластиковые ванны легче чистить, но трансформируемая ванна может расширяться по мере роста вашего ребенка. Вы также можете выбрать надувные или складные ванны, которые пригодятся во время путешествий.

    • Полотенца: Купите 2-3 мягких светлых хлопковых банных полотенца из впитывающего материала. Абсорбирующий материал нежно воздействует на кожу и немедленно впитывает воду.

  • Детское мыло и шампунь: Вашему новорожденному ребенку потребуется мягкий шампунь без слез и отдушек и детский шампунь.При первом использовании вы можете взять маленькую бутылочку и проверить, как на нее реагирует кожа новорожденного. Если проблем нет, можете запастись и продолжать пользоваться продуктом.
  • Массаж и масло для волос: Вы можете использовать традиционные масла, такие как миндальное или кокосовое масло, для массажа новорожденного. Если вы покупаете масло в бутылках, приобретите нежные органические масла или проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка.

  • Детский крем: Увлажните кожу новорожденного с помощью хорошего детского крема, который необходимо наносить после каждого купания.Если вы не уверены, подойдет ли крем вашему малышу, проведите тест на пластырь и немного подождите. Если кожа ребенка не реагирует, вы можете нанести его на все тело.

6. Безопасность

Защита вашего дома от младенцев предотвращает несчастные случаи и несчастные случаи, создавая более безопасную среду для роста вашего новорожденного. Инвестируйте в высококачественные детекторы угарного газа и дыма для своего дома. Манежи и лестничные ворота необходимы, чтобы избежать падений и удерживать ребенка в определенном месте.Защелки для окон и шкафов, заглушки для розеток, ночники, противопожарные ограждения, защитные уголки для мебели и многие другие недавние изобретения могут помочь сделать ваш дом безопасным для новорожденного. Термометр, аптечка, ножницы для ногтей и книга о болезнях - также некоторые другие важные вещи, которые нужно иметь, когда в доме есть ребенок.

7. Детские принадлежности

Очень важно иметь наготове основные предметы детского снаряжения, когда вы готовитесь к обеду или выходите на улицу. Купите сумку-кенгуру-кенгуру для переноски малыша.Когда малыш подрастет, вы можете положить его в качалку, качели, шезлонг, коляску или коляску. На рынке представлено множество товаров для младенцев, подходящих для разных целей. Вы можете подобрать их по своему размеру и цвету.

8. Выход из дома

В зависимости от того, каким видом транспорта вы хотите воспользоваться, важно быть готовым к путешествию. Выбирайте лучшие и самые экономичные варианты, вкладывая средства в предметы первой необходимости, которые пригодятся вам, когда вы выйдете с ребенком.

  • Сумка для подгузников: Получите модную модную сумку для подгузников, в которой достаточно места и карманов для хранения всех необходимых детских вещей во время путешествия.

  • Автокресло / детская коляска: Автокресла и детские коляски - это еще одно полезное детское снаряжение, которое вы можете купить, но инвестируйте в эти продукты только в том случае, если вы планируете их часто использовать, а район, в котором вы живете, подходит для прогулочных колясок. , Если вы более домашний человек, исключите из списка эти дорогие вещи.

9. Здравоохранение

Регулярные посещения детской педиатрической клиники или больницы очень важны для здоровья новорожденного.Важно подстригать ногти новорожденному только детской машинкой для стрижки. Эти ножницы имеют изогнутые лезвия с закругленными концами для обеспечения безопасности. Дезинфицирующие средства для рук необходимы, чтобы держать руки в чистоте во время ухода за новорожденным.

Контрольный список Season-Wise Newborn Baby Essentials

Покупая предметы первой необходимости для новорожденного, необходимо учитывать погодные условия, чтобы обеспечить малышу всем необходимым в текущем сезоне. Вот список вещей, в которые стоит инвестировать в зависимости от сезона, от выбора самой теплой одежды до покупки удобных предметов для сна.

1. Летние предметы первой необходимости для новорожденных

В дополнение к подробному контрольному списку, упомянутому ранее, вот несколько вещей, которые вам понадобятся для ребенка, родившегося летом.

  • Детские жилеты: Боди или жилетки с кнопками и воротником-конвертом - идеальные варианты летней одежды. Выбирайте светлые тона и ткани, чтобы ребенку было прохладно в жаркую погоду.
  • Слипы: Новорожденные первые пару месяцев живут в слипах.Тщательно подобранные пижамы из правильной ткани сделают сезон комфортным для вашего малыша.

  • Зонт для автомобиля или детской коляски: Идеален для путешествий. Закрепите солнцезащитную шторку на детской коляске и на окнах машины, чтобы защитить его от теплового удара.

  • Летняя шапка: Подберите легкую шапку с ободком, чтобы защитить глаза ребенка от солнца.

  • Муслиновые салфетки: Большинство кресел-качалок, детских колясок и автомобильных сидений имеют синтетическую ткань, от которой у младенцев потеет.Обивка сидений хлопчатобумажной или кисейной простыней хорошего качества будет держать вашего ребенка в прохладе, когда он сидит над ним.

  • Крем для загара: Крем для загара необходим для защиты новорожденного ребенка от любых солнечных лучей. Посоветуйтесь с педиатром вашего ребенка, чтобы выбрать лучший тип солнцезащитного крема, который вы можете использовать для нежной кожи новорожденного.

2. Зимние товары для новорожденных

Зимой из-за перепада температур вашему ребенку становится все труднее оставаться в тепле без дополнительной одежды.Вот контрольный список, который поможет вам позаботиться о здоровье и благополучии вашего ребенка, когда уровень ртути падает.

  • Детское одеяло: Вы можете найти множество детских одеял на рынке. Они доступны в различных размерах, узорах и цветах. Выбирайте те, которые мягкие, не громоздкие и согреют вашего ребенка.
  • Фланелевые листы и одеяла: Купите одеяла хорошего качества или фланелевые листы с капюшонами. Они идеально подходят, чтобы завернуть новорожденного и добавить еще один чехол, чтобы согреться.
  • Жилеты с длинными рукавами: Если вы ищете полноразмерные жилеты, выбирайте хлопковые, так как они непосредственно касаются кожи вашего ребенка. Затем шерстяные ткани и простыни можно использовать как дополнительный слой одежды для вашего ребенка.
  • Тепловая одежда: В зависимости от того, насколько холодно в вашем регионе, вы также можете купить термоштаны и жилетки.
  • Свитер или кардиган: Свитера и кардиганы пригодятся, когда вам понадобится последний слой зимней одежды для новорожденного.Однако шерсть может вызвать у ребенка сыпь. Если это так, выберите несколько слоев хлопковой одежды и шерстяное одеяло.
  • Шерстяные шапки и пинетки: Большинство комплектов свитеров поставляются с носками и шапками, чтобы у вашего ребенка был подходящий комплект. Ношение ботинок поверх хлопковых носков также является дополнительным слоем одежды.

.

Смотрите также

©, , Кондитерская фирма „Корона”

Карта сайта, XML.

Наши адреса:

Проспект Кирова, 147, ТРК "Вива Лэнд"

Южное шоссе, 5, ТЦ "АМБАР"

Дыбенко, 30, ТРК "Космопорт"

Телефон: (846) 922-97-17